O sofrimento da PRESSAO SOCIAL e como tratar conformismo

 a pressão social e o poder do conformismo, o que a pressão social faz com você? 

A pressão social é um termo que descreve a expectativa da sociedade em relação às pessoas, sobre o que elas devem fazer ou alcançar em suas vidas. Aos 30 anos, muitas pessoas sentem essa pressão aumentar, porque se espera que elas tenham atingido certos marcos em suas carreiras, relacionamentos e vida pessoal.

Mas a verdade é que cada pessoa tem seu próprio caminho e ritmo, e não há um cronograma específico para seguir na vida. A pressão social pode levar a sentimentos de inadequação, estresse e ansiedade, que podem ter um impacto negativo na saúde mental e emocional.

Então, como podemos lidar com a pressão social?

A primeira coisa é reconhecer que a pressão social não é algo que podemos controlar. Existem expectativas e ideias que a sociedade tem sobre o que devemos fazer ou alcançar em determinada idade, mas essas expectativas nem sempre são realistas ou saudáveis.

Em vez de se concentrar em atender às expectativas dos outros, é importante focar em si mesmo e no que realmente importa para você. Pergunte a si mesmo o que é importante em sua vida e quais são seus objetivos pessoais. Concentre-se nesses objetivos e trabalhe para alcançá-los de maneira realista e saudável.

Outra coisa importante é cercar-se de pessoas que apoiem seus objetivos e ambições, e que não julguem suas escolhas de vida. Pessoas que realmente se importam com você vão te apoiar em seus esforços e ajudá-lo a lidar com a pressão social.

Além disso, é importante lembrar que cada pessoa tem seu próprio caminho e ritmo. Não há um cronograma para seguir na vida, e cada pessoa tem suas próprias experiências e circunstâncias. Em vez de se comparar com outras pessoas, concentre-se em seu próprio progresso e celebre suas realizações.

Finalmente, se a pressão social se tornar esmagadora e começar a afetar sua saúde mental e emocional, é importante procurar ajuda profissional. Um psicólogo ou terapeuta pode ajudá-lo a lidar com os sentimentos de inadequação e ansiedade e a desenvolver estratégias saudáveis para lidar com a pressão social.

Então, se você está lutando contra a pressão social, lembre-se de que você não está sozinho. Reconheça que a pressão social é algo que não podemos controlar, concentre-se em seus próprios objetivos e ambições, cerque-se de pessoas que o apoiam e, se necessário, procure ajuda profissional. Com o tempo e a prática, você aprenderá a lidar com a pressão social de maneira saudável e a viver uma vida plena e feliz.

Mamãe faz Grana: https://sun.eduzz.com/1444983?a=99217173

Para melhorar nosso foco, Hiper foco: https://amzn.to/3Avp1fo

Falta de foco prejudica os pais e filhos

E para tbm melhorar o foco: https://amzn.to/3RhgpiC