10 dicas para pais de recém-nascidos

Aqui estão 10 dicas para pais de recém-nascidos e como ajudar a mãe neste momento: 00:00 - Pra quem é esse vídeo? 00:18 Ajude nas tarefas domésticas: Com um recém-nascido em casa, a mãe pode estar cansada e precisar de ajuda com as tarefas domésticas. Ajude a lavar a louça, lavar roupa ou limpar a casa para que ela possa descansar um pouco. 01:03 Ofereça apoio emocional: A mãe pode estar enfrentando muitas emoções neste momento, por isso é importante oferecer apoio emocional. Escute-a e dê-lhe espaço para expressar seus sentimentos. 01:30 Permita que a mãe descanse: Cuidar de um recém-nascido é cansativo, por isso é importante permitir que a mãe descanse sempre que possível. Ofereça-se para cuidar do bebê para que ela possa tirar uma soneca. 02:11 Incentive a mãe a comer bem: É importante que a mãe coma bem para se recuperar após o parto e fornecer leite materno para o bebê. Incentive-a a comer alimentos saudáveis e ofereça ajuda para preparar as refeições. 02:48 Compreenda que as mudanças físicas podem ser difíceis para a mãe: A mãe pode estar lidando com muitas mudanças físicas após o parto, como dor e desconforto. Compreenda que isso pode ser difícil para ela e ofereça apoio. 03:23 Divida as responsabilidades com o bebê: Ambos os pais devem compartilhar as responsabilidades de cuidar do bebê, incluindo alimentação, troca de fraldas e acalmar o bebê. 03:53 Esteja presente para ajudar durante a amamentação: A amamentação pode ser um desafio para algumas mães. Esteja presente para oferecer apoio emocional e prático durante a amamentação. 04:46 Ofereça ajuda com a rotina do bebê: A rotina do bebê pode ser difícil de estabelecer. Ofereça ajuda com a rotina, como colocar o bebê para dormir ou dar banho. 05:22 Permita que a mãe tenha tempo para si mesma: A mãe pode precisar de tempo para si mesma para se recuperar e cuidar de sua saúde mental. Ofereça-se para cuidar do bebê para que ela possa sair ou fazer algo que ela goste. 06:09 Não se esqueça de se cuidar: Cuidar de um recém-nascido pode ser estressante, por isso é importante que os pais cuidem de si mesmos também. Tire tempo para descansar e relaxar para que possam ser o melhor possível para o bebê e a mãe.