10 Afirmações positivas para nossas crianças

Uma boa conversa é uma ótima maneira de superar uma situação difícil no dia, por isso é importante fazer as crianças aprenderem a se animar. 

Familia na praia - Pixabay License - Ler Rodapé

Um jeito de fazer isso é por meio de afirmações positivas para as crianças

As afirmações positivas são uma forma de conversa interna, que é uma estratégia eficaz para construir crenças positivas sobre nós mesmos

diz Emily Edlynn, Ph.D., psicóloga clínica especializada em trabalhar com crianças e adolescentes. 

"Em psicologia, sabemos que pensamentos, emoções e comportamentos estão intimamente ligados e influenciam uns aos outros, então, quando direcionamos os pensamentos para serem mais positivos, isso afeta como nos sentimos e agimos. Nas crianças, isso pode ser uma parte crítica de construir auto-estima, especialmente para crianças que lutam contra a confiança. "

Pai e filha - Pixabay License - Ler Rodapé

 

Mas como colocar isso em prática?

Podemos escolher algumas frases que vou deixar mais abaixo para ir falando para nossos filhos, todos os dias, como a primeira coisa que você faz pela manhã ou antes de dormir. 

Para se inspirar a escrever sua lista, aqui estão 10 ideias de afirmações positivas para crianças.

• Eu sou único
• Eu sou amado
• Minha vida importa
• Tudo bem se eu cometer erros
• Eu sou gentil
• Eu sou forte
• Eu sou bonito
• Eu sou inteligente
• Eu sou grato
• Eu sou útil

Pai e filha - Pixabay License - Ler Rodapé

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Date of Last Revision: March 27, 2020

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