Outubro Rosa 2017

Site para saber mais: http://outubrorosa.org.br/ Auto-exame de mama: https://www.tuasaude.com/como-fazer-o...

Se você também deve se consciencizar sobre o câncer e a prevenção do câncer de mama , junte-se ao outubro rosa 2017 Controle seu peso e pratique atividades físicas – Pessoas que estão acima do peso podem produzir mais estrogênio e esse hormônio pode favorecer o aparecimento do câncer de mama; Tenha uma alimentação balanceada – Adote uma dieta rica em frutas, vegetais, carne magra e cereais, que ajudam a regular o metabolismo. Já os produtos açucarados, industrializados e gordurosos devem ser evitados, pois além de aumentarem o peso da paciente, alteram os hormônios e desregulam as funções do corpo; Realize o auto-exame – Tocar e observar as mamas cinco dias após o término da menstruação pode ajudar na percepção de mudanças (nódulos, secreções e alterações na cor da pele), que podem indicar algum problema; Amamente seu filho – Durante a amamentação, a mulher deixa de sofrer as ações dos hormônios que podem causar o câncer de mama;  

Atenção ao seu histórico familiar – Mulheres que tiveram casos de câncer de mama em parentes de primeiro grau devem comunicar seu médico durante as consultas e iniciar precocemente os exames preventivos.